my diary

Nå er jeg ferdig me "30 days" og har lyst til å begi meg ut på et nytt "eventyr"...

har dere noen tips og kurer jeg bør prøve?

Jeg prøver det meste SÅ LENGE det ikke er supper all day long.. jeg elsker mat forhøyt til å ikke spise det;)

Tenkte litt på Almea, og noen slags shaker?

Ja, jeg føler meg SUPER tynn etter å ha brukt "30 days". Livet er herlig og nå sitter jeg med ett kilo smågodt, McDonald, og COLA.. Jeg trenger ALDRI gå på en diett igjen...



eller ikke...



Takk GUD for at nå kan jeg endelig slutte å ta de forbaska pillene. Nå kan jeg ENDELIG få lov til å gå på do normalt(sorry, too much info, men det må fram), jeg kan ENDELIG begynne å spare håret mitt igjen etter all hårtapet og slippe at all mat får en ekkel ettersmak. HALLELUJA!

Jeg kjenner ikke noe forskjell på buksene mine, men målene gjenstår å se. Totalt vekttap siden jeg startet er 0,5 kilo. Men det regner jeg som svinn på hva jeg spiste den ene dagen til den andre. Jeg spiste jo verken snop eller junk-food. Noe MÅ jeg jo ha gått ned.

Mål fra start er;

Vekt: 70kg
Bryst: 93cm
Midje: 81cm
Rompe: 106 cm
Mage (tok en måling rett på navlen, siden de mente at magen var den første som forsvant):96 cm
Lår: 60cm

Mine mål idag er;

Vekt: 69,5 kg
Bryst: 93 cm   - 0 cm
Midje: 81 cm - 0 cm
Rompe:103 - minus 3 cm
Mage: 95 cm - minus 1 cm
Lår: 58cm - minus 2 cm

At jeg i det hele tatt hadde gått ned i cm er jo utrolig. Jeg har ikke merket det dessverre..

For noen som føler at tablettene fungerer, flott for dem, men jeg støtter nok ikke opp for disse urte-pillene, som de egentlig er. Men om du bruker dem og følger anbefalingene for hvordan du skal spise, foreslår jeg at du dropper tablettene, fordi du kommer til å gå ned i vekt uansett da. "30 days" sier at du skal kutte ut det meste som har karbohydrater i seg, noe som fører til hurtig vekttap.

Kosthold og trening er det aller beste for kroppen, og for sinn;) hvertfall mitt! Når du gjør det riktig vil kiloene mest sannsynligvis ikke komme på igjen og kroppen vil være SUNN!

Det er egentlig aldri sunt med en diett, prøv heller å stille det om til en livsstil du klarer å leve med. Du trenger ikke kutte ut brød, ris og pasta. Ja, du vil gå hurtigere ned i vekt, men så lenge du trener og spiser ofte for å holde forbrenningen i gang VIL du gå ned i vekt.

Til dere som hater trening; dette er noe som man bruker tid på å like. Når man ser resultater, f.eks. at en muskel kommer frem hit og dit, det er DA man begynner å like trening! Jeg hatet spinning, nå ELSKER jeg det :) Jeg antar at man bruker ca 3 uker på å komme inni det.. Men jeg er ingen ekspert;)

?Is it easy? No! ... It has to be a conscious decision.? - Bob Harper

Jeg har ENDELIG fått time hos Trond på Leading light i Sandnes. Jeg har ventet lenge, han har ufattelig mange kunder, så jeg måtte bare smøre meg med tålmodighet til jeg fikk time! The due date er 20. april kl 15.00!! GLEDER MEG:)

Jeg irriterer meg litt over at jeg ikke finner noen eksakte bilder på hvordan jeg vil ha tatoveringen min, men har funnet noe liknende. Jeg vil ha litt mer kraft i den enn det som viser på bildene. Jeg synes at disse tatoveringene er litt vage.

Jeg har en gammel tatovering som jeg skal tatovere over. Den er strategisk plassert på den ene rompeballen min(ja, jeg vet.. jeg var ung og dum). Den har begynt å falme, og der ikke spesielt nydelig ut. Jeg skal heller legge ut bilde senere om hvordan den ser ut, fordi jeg sitter altfor godt plassert i sofaen til på lette på rompa for å ta et bilde.. <-- lazy ass..



Men noe alla dette her. Jeg vil ha mye tykkere linjer, for å få litt mer kraft over det. ARG... Jeg MÅ(!!!) finne noe snart!





Siden den gamle tatoveringen min er plassert på rompa, skal den gå fra rompa og oppover ryggen. Men jeg tror ikke den blir lengre enn opp til ribbeina.  Jeg kommer heller til å bygge på den senere.





Jeg IRRITERER meg som nevnt tidligere at jeg IKKE finner en tatovering som er fulltreffer.. Alle er ok, men ingen PERFEKTE!!! ARG...



Jeg skal ha Mathilde sitt navn midt i tatoveringen, sammen med fødsels datoen 08.09.08. Jeg tenkte muligens en slik skrift.



Eller noe alla dette her...


Jaja, søken fortsetter etter noe som bare hyler; JAAAAAAA til meg..

Hvis noen har noe tips til bilder eller noe som likner på dette, send de gjerne til meg på l_tungland@hotmail.com, eller legg ved en link i kommentarfeltet:) Takker for all tips:):)

Da har jeg en til deg!

Silje M. Bauge har akkurat startet blogg! Hun kommer fra Stavanger, men bor nå i Bergen. Hun skal spesielt blogge om brystreduksjonen hun skal utføre nå i februar!

Jeg skal hvertfall følge med :) Bloggen kan du komme til HER!

Hadde utdrikkningslag for min kjære Cami på lørdag som var :) det var utrolig koselig :):)











KJEMPE fornuftig å gå me sandaler i januar.. og veldig sexy!




Den mest harry puben i stavanger - Piren pub!




Vakre bruden :)






















Brud og forlover



















FANTATSTISK dag:)

Beklager at denne målingen kommer så sent ut, men jeg har hatt litt av en uke, så det var faktisk ikke tid å gjøre det før nå.


Dette var vekt og mål i uke 0:

Vekt: 70kg
Bryst: 93cm
Midje: 81cm
Rompe: 106 cm
Mage (tok en måling rett på navlen, siden de mente at magen var den første som forsvant):96 cm
Lår: 60cm

Jeg er super spent på om målingene, fordi jeg har jo forklart flere ganger at jeg er veldig kritisk til dette produktet og har ikke tro på at det funker.

Uke 1, vekt og måling:

Vekt: -0,2kg (69,8)
Bryst: -1cm (92)
Midje: -2cm (79)
Mage: -0cm (96)
Rompe: -2cm (104)
Lår: -0cm (60)

Uke 2, vekt og måling:

Vekt: + 1,9 kg
Bryst: + 1 cm
Midje: -0 cm
Mage: -0 cm
Rompe: - 1 cm
Lår: - 1 cm

Ikke særlig imponerende om jeg skal si det selv, Jeg spiser som regel ikke snop, men har hatt bitte bitte litt, men ikke noe som skal gi utslag fordi jeg har trent såpass mye.



take a look for yourself...



JEG MISTER HELT VANVITTIG MED HÅR!!!!

Jeg mista ikke så mye hår etter graviditeten min(hvor man egentlig føler at man kommer til å bli skallet).

Flott.


Lenge leve "quick fixes".

 Jeg har blitt valgt av Maiie Littlefield, og utfordringen lyder som følger;

1. Gå inn på mine bilder/mapper
2. Velg den 6. mappen
3. Finn det 6. bildet
4. Sett inn bildet på bloggen og skriv litt om det
5. Inviter 6 nye, link og gi beskjed til dem



Dette er meg og pappen til Mathilde. Dette var vel når jeg gikk på vidergående, fordi jeg hadde mørkt hår. Det var den eneste gangen jeg har hatt det, og jeg tror det skal forbli med det!;)
Vi hadde en date der vi først var å spiste mat på Big Horn Steak house, deretter en vandretur på sola stranden, jeg ELSKER sommeren <3

Jeg utfordrer:

1) Katrine

2)Junior

3)Heidi

4)Fit og not

5)Banditten

6)Maren Iren

Beklager spamming til dere som ble utfordret:/ i know...

Herregud, jeg kjenner at jeg kan bli så irritert.. Hva er vitsen med å ha en blogg hvis man ikke viser alle kommentarene man får? det skjønner ikke jeg. Jeg har IKKE en sikkerhetssone med at jeg må godkjenne kommentarene først. Jeg vil gjerne vite hva folk tenker. Om de liker det, supert.. Om de ikke liker det, I dont care, men jeg setter pris på deres mening! Jeg tar gjerne imot tips og råd hvis jeg gjør noe feil, eller om folk klarer å "utkonkurrere" meg på en diskusjon, TAKK da lærer jeg mer!

Jeg vil ikke leve i en boble..

nei, slike blogger synes jeg IKKE har noe for seg å lese.

Kveldens surmuling før jeg legger meg, god natt :)

Jeg blir sjokkert over hvor mange quick fixes man finner.. Derfor tenkte jeg å fortelle litt om forskjellige slankemetoder som ikke fungere og er FARLIGE!

Dette er et typisk tilfelle. Her kan der være ei jente som kun har fått med seg halvparten av all informasjonen til denne slankemetoden. Selv er jeg imot å kun spise en ting.. Denne diskusjonen fant jeg her ;


Hei

Dette er hentet fra nettet:

Skal du på julebord i helgen, også skulle du gjerne hatt av 3-5 kg?
Fortvil ikke. På denne ekstrem dietten kan du gå ned alt ifra 3 til 10 kg på en uke. Dette gjør du ved å nesten bare spise proteiner. Du må ikke ha en slik diett sammenhengende i mer en en uke, maks ti dager.

Egg, melk, kyllingfilê, rent kjøtt, makrell, tunfisk, kesam, cottage cheeze, og ja alt rent som kommer fra dyr.

I en slik diett skal du ikke trene mye. En tur på 30 min. 2 ganger i uken er nok. Den dagen du er ferdig med dietten skal du først spise så mye middag du greier. Etter dette er det bare å proppe i seg søtt. Dette er fordi at du skal gi kroppen et signal om at det er "back to normal" igjen. Dagen etter har du kanskje da gått opp 2-3 kg, men ikke tro at dietten er ødelagt av den grunn. Det meste av dette er bare vann.

Er dette verdt å prøve?


Dette synes jeg er galskap da.. Jeg burde egentlig ikke legge meg oppi alt hvordan andre slanker seg, men fraråder de fleste å prøve dette.. Etter det jeg leser, vil alle kiloene + +, legge seg på igjen når man kommer tilbake til det faste kostholdet.. Dette vil jeg si tærer på muskler og tar kun ut vannet i kroppen..


Jeg tar KK på ordet og lytter til dem når de sier;

"Vær skeptisk til slankebøker og diettprogrammer som hevder å ha en «hemmelig formel» eller «magisk nøkkel» til vektnedgang. Særlig om det er en kur du må kjøpe over tv-shop eller internett. Hvis det høres for godt ut til å være sant, er det sannsynligvis det"

KK har mange kanon gode artikler for deg som vil ned i vekt på en riktig måte. De har også flere artikler hvor de forteller om skadene av feil/konstant slanking og "galskapdietter" som jeg vil kalle dem.

På en artikkel skriver de om 5 slankemetoder som IKKE vil gi deg et varig vekttap, eller som er sunt for kroppen.

1. Den første er å spise en sort mat, som ovenfor her. Kroppen trenger forskjellige næringer for å kunne fungere. Man kan også bli veldig "grumpy" av å kun spise en sort, og NEKTE seg alt annet. Vekttapet vil nok også komme på igjen, kanskje med noen ekstra kiloer hvis forbrenningen din har blitt lav av dietten.
2. Den andre var om ville detox-kurer som skal hjelpe kroppen å gå ned i vekt. En veldig kjent en er "Purification Rundown", som Katy Holms gitt på og kollapset av. Å rense kroppen er kroppen selv skal gjøre, IKKE mennesker
   
3. Mirakel mat - altså en spesiell sort eav mat som skal hjelpe deg, alene, å gå ned i vekt. Som KK skriver, du kan ikke skape negative kalorier ved å kombilere ulike matvarer. Det ryktes at noen grønnsaker skrever så mye energi ved å brytes ned at man forbrenner faktisk kalorier av å spise dem. Dette er desverre ikke sant,
4. Så kommer vi til den verste av dem alle, sultekurer.. Her har vi forferdelige kurer som "skinny-bitch-diet" og "very low calories diet". Jeg kjenner at jeg får vondt i hjerte. Dette er ikke en kur, dette BLIR en livsstil, som ofte ender i sterk proana, og kan ende med døden. Alt for å bli tynnere...
5. Og den siste, som jeg nevnte ovenfor, virker en slankenkur for god til å være sann, så er den som oftest det.

I de aller verste tilfellene av slanking, så har KK enda en artikkel om modeller som slanker seg.. VERDT Å LESE!

Min anbefaling, skal du slanke deg, gjør det skikkelig. Trening, skikkelig sunt og VARIERT kosthold. Jeg kan hjelpe hvis dere ønsker det, så bare hyl ut. Jeg er ingen ekspert, men har gjort det skikkelig;)

Jeg måler meg i dag. Egentlig så burde jeg måle meg imorgen, for da har det gått en uke. Men desverre så får jeg ikke mulighet til å gjør det da, så jeg gjør det idag:)

Dette var vekt og mål i forrige uke:

Vekt: 70kg
Bryst: 93cm
Midje: 81cm
Rompe: 106 cm
Mage (tok en måling rett på navlen, siden de mente at magen var den første som forsvant):96 cm
Lår: 60cm

Jeg er super spent på om målingene, fordi jeg har jo forklart flere ganger at jeg er veldig kritisk til dette produktet og har ikke tro på at det funker.

Uke 1, vekt og måling:

Vekt: -0,2kg
Bryst: -1cm
Midje: -2cm
Mage: -0cm
Rompe: -2cm
Lår: -0cm

Helt ærlig så er jeg sjokkert.. Jeg mangler ord akkurat nå. Jeg har faktisk gått ned i cm, totalt 5 cm.

Jeg får gi det litt mer tid å se om dette fortsetter.. Det kan være pillene, men det kan også være kroppen min.

Kan hende at jeg har fått i meg for lite kalorier, dermed gått ned i vekt. Men det kan også hende at stoffskiftet mitt har endret seg, og at jeg dermed trenger mer mat. Det er vel for kort tid til å trekke konklusjoner! Vi får bare vente å se!